Ступино News
Каталог статей
Меню сайта

Категории каталога
Здоровье [1]
Компьютер [1]

Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Наш опрос
Как нужно бороться с курильщиками в общественных местах?
Всего ответов: 121


Приветствую Вас, Гость · RSS 26.Мая.2018, 03:10

Главная » Статьи » Здоровье

Компьютеры дарят нам слепоту
По статистике за последние 10 лет у людей в возрасте от 18 до 30 лет зафиксировано в 300 раз больше случаев потери зрения, чем в 1999 г.

Исследования, проведенные в государственных лабораториях США, свидетельствуют о достаточно низком уровне опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучения, исходящего от экранов.

Длительная работа с компьютером может вызвать раздражение глаз (краснота, слезотечение или сухость роговицы), утомление (общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове), трудности при фокусировке зрения. Возможны также боли в спине и мышечные спазмы.

Хотя утомление глаз и неприятно, это не значит, что дальнейшая работа за компьютером может нанести глазам вред. Прежде чем делать пессимистические выводы, необходимо разобраться в причинах. Во-первых, нужно попробовать сделать более удобным рабочее место и, во-вторых, использовать специальные очки, подобранные врачом-окулистом, который также после обследования поможет исключить какие-либо заболевания глаз.

Практика показывает, что правильная организация рабочего места снижает риск утомляемости глаз. Наиболее удобно располагать монитор чуть дальше, чем это делают при обычном чтении. Верхний край экрана должен быть на уровне глаз или чуть ниже. Листы с текстами надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда. Освещение нужно организовать так, чтобы на экране не было бликов.

А главное - не забывайте о себе. При работе необходим регулярный отдых, поскольку однообразная поза достаточно утомительна для глаз, шеи и спины. Не забывайте время от времени моргать - это предотвращает сухость глаз и их утомление.

По материалам сайта spasibovam.ru

Категория: Здоровье | Добавил: StuPPvi (23.Августа.2009)
Просмотров: 2978 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 1
04.Января.2010 Спам
1. Олег Кишинский (legun)
Перечисленные выше эффекты вызывает длительная работа с мелким шрифтом и тому подобное.
Я за компьютером провожу большую часть суток уже с 2002 года.
Да есть неготивное влияние, но не до такой степени чтоб аж до слепоты.

Для избежания раздрожения глаз необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Комнота должна быть хорошо освещенна
2. на мониторе не должно быть некаких бликов и отрожений ( неустанавливайте монитор напротив окна)
3. при работе с текстом или с например с AutoCad делайте перерыв хотямы минут на 15 через каждый час.
4. если от монитора болят глаза, купите очки для работы за компьютером или используйте слаботонированные солнцезащитные очки.
5. крайне не рекомендую использовать мониторы образца 90х годов и если есть возможность купите ЖК.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCoz